CARMEN SAIZ

Coaching & Mindfulness

El desconocimiento y el rechazo hacia uno mismo dan lugar a mucho sufrimiento, el antídoto para esto es dar luz en este campo.

Me encanta acompañar a las personas hacia un mayor bienestar en sus vidas, enseñándoles como funcionamos los seres humanos por dentro y desarrollando habilidades que nos llevan a vivir con mayor felicidad, paz y conexión.

Para ello, aúno el conocimiento procedente tanto de ciencias empíricas como contemplativas, armonizando la psicología, coaching, mindfulness y budismo, para un fin común.

Soy coach certificada, docente e instructora de mindfulness, después de 9 años acompañando a muchas personas en su crecimiento en bienestar, sigo maravillándome con cada persona, con cada grupo de la enorme capacidad que tenemos de explorar y descubrir lo que antes ni imaginábamos, de abrirnos al misterio que somos para nosotros mismos.

Cultivo del Bienestar a través de Mindfulness

Programa Individual online

Hecha un vistazo a los beneficios de la práctica para saber si es lo que buscas:

-Aumento del bienestar y satisfacción vital
-Reducción de estrés y ansiedad
-Mayor calma, claridad y confianza
-Autorregulación emocional
-Mejora de la calidad de las relaciones interpersonales

Consulta Coaching Online

Habitualmente, nos damos cuenta de que queremos cambiar o mejorar en algún ámbito de nuestra vida cuando estamos pasándolo mal con algún tema, que nos mantiene bloqueados y dando vueltas.

El coaching es una disciplina que nos sirve precisamente para poder avanzar en esa área que ahora está obstaculizada.

Basándome en mi experiencia haciendo sesiones de coaching desde el año 2012 he podido valorar para quien está recomendado este tipo de acompañamiento y para quien no; las personas a quienes les será útil y enormemente beneficioso tienen dos características esenciales: curiosidad innata que les dirige a descubrir lo que desconocen hasta el momento y valentía que les abre la puerta del cambio que necesitan.

Características de las sesiones

Modalidad: online o telefónica.
Temporalidad: el proceso puede durar de 4 a 8 sesiones.
Primera consulta de valoración gratuita de 15” para resolver dudas.

Docencia en Bienestar Social

Cursos dirigidos a la población rural motivada en su crecimiento personal.

Introducción al mindfulness I (curso de 2 horas durante 4 semanas)
Profundización en mindfulness II (curso de 2 horas durante 8 semanas)
Asertividad a través del mindfulness (curso de 2 horas durante 12 semanas)

Contacto profesional

Cuando tú estás en paz, todo lo está.
Carmen Saiz

Puedes contactar conmigo por aquí

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